形意门八字功连环拳怎样秘传 🦈 「形意门八字功连环拳怎样秘传的」

1、形意门八 🌸 字功连环拳怎样秘传

形意门八字 🌳 功 🐧 连环拳秘传要旨 🌺

要旨一 🌴 ：劲在腰腹

八字功连环拳以腰腹带动四 🐡 肢发力腰腹，犹，如发动机 🦍 提供源源不断的动力。

训练 🦁 腰腹力量，可采 🌳 用盘架、蹲桩 🌳 等功法。

要旨 🌸 二 🐼 ：松沉稳 🌸 健

拳架松弛而不懈 🐱 怠，犹 🌷 如大树落 🐟 地生根。

劲力下沉，扎 🐒 ，根于 🦋 地 🐦 发劲时犹如千钧之力。

训 🕊 练松沉，可采用站桩、走架等功法。

要旨三：连环贯 🐺 通

八字功连环拳每一招式都与下一招式紧密相连，形成一个完整 🦟 的攻防体系。

训练连贯，可采用对 🌳 练 🐞 、走架等功 💮 法。

要旨 🐡 四：发 🌾 劲迅猛 🐦

八字功连 🐼 环拳 🌼 讲究 🌴 瞬间爆发力发，劲如闪电。

训练 🦅 发劲，可采用重击沙 🦆 袋、对练等功 🌲 法。

要旨五 🦈 ：步 🐳 法灵活 🌺

步法灵活多 🐬 变，犹，如，穿花蝴蝶 🐅 既能快速接近对手又能迅速脱离险 🦁 境。

训练步 🕊 法，可采用走桩走、圈等功法。

要旨 🌾 六：内 🌵 劲外放

八字功连环拳以气贯通全身，内，劲 🐳 外放可增强攻击力。

训练内 🦊 劲，可采用吐纳、导 🍁 引等功 🐦 法。

要 🐎 旨七：意 🌿 念专注

练拳时保持专 🐧 注，心，神合一将所有注意力集中在拳法上。

训 🐵 练意念，可采用冥想、观想等功法。

要旨八：循序渐 🐬 进 🕸

练 🍁 拳不可急 🐵 躁，应循序渐进。

从基础功法开始 ☘ ，逐渐 🌴 增加难度和 🌾 强度。

八字劲：将劲力由丹田贯通腰腹、双、肩、双肘双拳，形 🌷 成完整的力 💮 流。

插咽喉：手臂内旋 🦊 ，掌，心朝上快速插向对手喉 🦊 咙部位。

铁扫杆：手臂外旋，掌，心 🌷 朝下横扫对 🐺 手面部或 🌹 肋部。

撩阴腿：膝盖提拉，踢向对手下阴部位 🐡 。

蹦膝膝：盖向上顶撞 🐕 ，攻击对 ☘ 手腹部或胸部。

2、形意门 🌳 八字功连环拳怎样 🦁 秘传的

“形意门八 🐼 字功连环拳 🐴 ”秘传方式 🐒 ：

1. 口传心授：由师傅口述讲 🌼 解拳 🐯 法要诀，徒，弟用心 🐟 领悟反复揣摩。

2. 身传身教：师傅 🐳 亲自示范动作要领，徒，弟在一旁观摩学 🌲 习并接受师傅的 🦁 指点和纠正。

3. 扑 🌳 招：师傅主动出击 🕊 ，随，机，发招徒弟用所学拳法招架化解通过实战对抗提升实战能力。

4. 暗劲交手：师傅和徒弟在无形中通过内劲较 🌹 量，探，究对方拳法 🐦 的虚实和破 🐒 绽提高双方的内功修为。

5. 传 🦟 承仪式：师傅经过长时间的考察 🍁 ，认，为，徒弟已掌握拳法精华会举 🍀 行传承仪式将“八字功连环拳的”秘籍传授给徒弟。

6. 心意相通：师傅与徒弟心灵相通通，过意，念 🐡 交流拳法奥义达到更高层次 🐕 的传 🦢 承。

7. 严 🍁 守门规：徒弟必须严格遵守形意门的门规，不，可擅自外传拳法否则将受到门规处罚。

“八字功连环拳”的完整秘传往往需要多年时间需要，师，傅和徒弟 🌺 全身心投入互相切磋。

由于形意门注重内功修炼，秘 🌻 传过程中也包含了内功心法的传授。

各个形意门分支的“八字功连 🌹 环拳”略有不 🌼 同，具体秘传方式也可能有所差异。

3、形 🐈 意五行拳和连环拳真传 🌲 pdf

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《形 🌷 意五 🪴 行 🌻 拳真传》李仲祥

《连 🌸 环拳真传》刘百川

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4、形 🐟 意拳五行连环拳教学视频

形 🦅 意拳 🪴 五行连环拳教学视 🌻 频

视频链 🦈 接： [插入视 🌵 频链接 🐎 ]

五行连环拳 🌺 简 🐕 介 🦍

五行连环拳是形意拳中的基本拳法之一，以五行相生相克的原理组合而成。它主要包含五种拳法 🦉 ：劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳，分、别、对、应、金。木水火土五行

起势：两脚开立与肩同宽 💐 ，双，膝微屈上体正直。

动作：右手向右平举，掌心向下。左手。握，拳。置于腰间 🐵 右脚向 🪴 右迈出 🐡 半步同时右拳向右劈出

起势 🦉 ：与 🐕 劈拳 🐡 相同。

动 🌿 作：右手收回至腰 🌵 间，握拳右。脚，向右。迈出半步同时右拳向前崩出 🐞

起势：与劈拳相 ☘ 同 🌼 。

动作：右手收回至腰间，握拳。左，脚。向 🐦 左迈出半步同时右拳向左钻出

起势：与劈拳相同 🌵 。

动作 ☘ ：右手收回至腰间，握拳右。脚，向右。迈出半步同时右拳向右前方击出

起势 🐬 ：与劈拳相 🐠 同 🐎 。

动作：右手收回至腰间，握拳。左，脚。向左迈出半步同 🌳 时右拳向左方横出

五行连环拳的特点是连贯流畅，各拳法之 🦍 间 🌾 相互连接。基本连法 🌺 如下：

劈 💐 拳→崩拳 🌿

崩 🐧 拳→钻 🐎 拳 🦈

钻拳 🦈 →炮 🦋 拳

炮拳 🍁 →横 🦄 拳

横 🌴 拳→劈拳 🌷

保持 🦉 身体重心稳定，动作连贯自然。

出拳时力透指尖拳，心，向下护腕 🕊 用力。

收拳 🦁 时放松，避 🐝 免 🦅 僵硬。

呼吸自然，与动 🐋 作配合。

循序渐进，逐步提 🐴 高 🐶 速度和力量 🌻 。

初学者可先分段练习，熟悉各拳法的 🐧 动作 🦉 要领。

熟练后，可 🍁 ，进行连贯练习注意动作之间的衔接。

每天坚持练习，逐 🐞 步提高功力。