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作者：刘伊湉 · 更新日期：2025-01-30
下肢八字体，即俗称的“O型 🐋 腿”。
症状表现：双腿膝盖内侧间隔 🐱 较大，呈 🐕 八字 🕸 形。
行走时膝盖向外翻转，脚 ☘ 尖朝向内侧。
成因：遗传因素：一些人在基因上就更容易出现 O 型 🐶 腿。
生长发育过程 🍀 中姿势不当长：期外八字站立、坐姿 🌴 不良等。
肌肉力量弱：股内收肌和臀 🐵 部肌肉力量较弱，导致膝盖向外偏移。
某 ☘ 些疾病：如佝偻病、骨软化症等。
危害：影 🦅 响美观：八字体 🐞 会影 🐬 响下肢美观。
膝关 🦟 节 🐛 疼痛膝：盖向外翻转会 🐘 加重膝关节内侧半月板的负荷，导致疼痛和损伤。
影响运动能力：八字体会限制髋关节和膝关节的 🐈 活动范围影响运动，协调 🐞 性和灵活性。
增加骨关节炎风险：长期 🐠 的膝关节外翻会增加骨关节炎的患病风 💮 险。
治疗：矫正 🌹 器：使用支具或 🐬 矫正鞋墊来矫正 ☘ 膝盖外翻。
物理治疗：通过特定练习来加强股内收肌和 🌾 臀 🐕 部肌肉，改善姿态。
手术 🕷 治疗：严重的 O 型腿可能需要手术矫正，如胫骨 🐯 截骨矫形术。
人体下肢结构图及 🐋 名称 🐛
骨骼股骨（大腿 🐘 骨 🌸 ）
髌骨（膝 🍁 盖骨）
胫 🐞 骨（小腿 🦍 前侧的 🌷 粗骨）
腓骨（小 🐈 腿后侧的 🐼 细 🍁 骨）
跗骨 🐳 （组成 🦈 脚掌的七块骨头 🐡 ）
跖骨（组成脚部中段的 🌷 五块 🦉 长骨）
趾 🌿 骨（组成脚趾的 🦆 14 块小骨头 🐬 ）
关节髋关节 🐒 （股骨 🦅 与骨盆连接处）
膝关节（股骨、胫骨和髌 🐠 骨连 🐒 接处）
踝关节（胫骨、腓骨和距骨连接处 🦍 ）
跗跖关节跗（骨和跖骨连接处 🐼 ）
跖趾关节跖（骨和趾骨连接 🌾 处）
肌肉臀大 🦅 肌臀（部最大的肌肉）
股四头 🦉 肌（大腿前侧的四块肌肉）
腘 🌹 绳肌（大腿后侧的肌肉）
腓 🐅 肠肌 🦢 （小腿后 🍀 侧的肌肉）
胫骨前肌（小腿前侧的 🐕 肌 🌲 肉）
血管股动 🐼 脉（为腿部提供血液 🦍 的主要动脉）
腘动 🌸 脉（膝盖后 🐎 面的动脉）
胫后 🌾 动脉（为小腿后侧提供血液的动脉）
腓 🦊 动脉（为小腿前侧提供血液的动脉）
神经坐骨神经（从脊髓延 🌺 伸到腿部的主要神经）
股神经（为大腿前 🐱 侧提供 🌴 感觉 🌻 和运动能力的神经）
腓总神 🦅 经（为小 🐱 腿外侧提供感觉和运动 🐯 能力的神经）
腓深神经 🦄 （为小腿后侧提供感觉和运动能力的神经）
其他结构韧带（连接骨头的坚 🌷 韧组织带）
肌腱（连 💐 接肌肉和 🐠 骨头的坚韧组织带）
半月板（膝关节内的软 🐳 骨垫）
滑液囊（关 🐵 节 🪴 周围充满液体的囊，可减少摩擦）
人 🍀 体下肢 🕸 部位名 🌾 称图解
大腿股二头肌：大腿后侧 🐈 的两块大肌肉
股四头肌：大 🐼 腿前侧的四块肌肉
股内 🌷 侧肌 🐼 ：大腿内侧的肌肉
股 🐼 外侧肌：大腿外侧 🐬 的肌肉
腘绳肌：膝盖后 🌴 侧的一组肌肉
缝匠肌：大 🐘 腿内侧的一块长而细的肌肉
小腿腓肠肌 🐘 ：小腿后侧的两块大肌肉
比目 🦟 鱼肌：位于腓肠肌下的一块较小的肌肉 🐦
胫骨前肌：小腿前侧的 💐 一块肌肉
长腓骨 🌻 肌：小腿外侧的一块肌肉
短腓骨肌：小腿 🐶 外侧 🍁 的一块较 🐯 小的肌肉
脚伸肌腱：连接小腿和脚 🦋 背的肌腱
足 🐬 背动脉 🦢 ：为脚背 🌳 供血的动脉
脚底足底筋膜：覆盖 🦅 脚底的一 🐕 层 🐕 厚韧带
跟腱：连接腓肠肌和小腿骨的肌 🐎 腱 🐡
跟骨：脚后 🐬 跟 🌳 的骨头 ☘
前足弓：脚底中部弯曲的 🌻 部 🦋 分
内侧纵 🦉 弓：脚底内 🐠 侧弯 🌵 曲的部分
外侧纵 🐦 弓：脚底 🪴 外侧弯曲 🐎 的部分
跖骨：连 🐒 接脚踝和脚 ☘ 趾的骨头
足趾 🦍 ：脚上的五个脚趾
脚踝胫骨：构 🪴 成 🐝 小腿内侧骨头 🌳 的骨头
腓骨：构成 🐎 小腿外侧骨头的骨 🌳 头 🌲
距骨：位于脚踝上 🕷 方 🐞 的骨头
跟腓韧带：连接跟骨和腓骨 🦋 的 🦋 韧带
距舟骨韧带：连接距骨和舟骨的韧 🐧 带
股四 🐱 头 🐅 肌 🌷
股二头 🌻 肌
缝 🐕 匠肌 🐱
半 🦉 腱肌 ☘
半 🐅 膜 🦆 肌 🌸
腘窝：腘 🐱 肌
腓肠 🐝 肌
比目 🐎 鱼 🐟 肌 🐴
小腿：胫 🌾 骨 🐬 前肌
腓骨长 🕸 肌
腓骨 🦁 短 🐦 肌
足：跟腱 🦍
足底筋 🐠 膜 🌾
跗 🐳 骨 🐠
跖 🐠 骨
趾 🦈 骨 🍁
脚 🦊 趾 🌼
