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作者：马毅霖 · 更新日期：2025-03-20
螳螂拳八字秘 ☘ 诀：
发 🐕 劲如鞭劲：力刚 🐦 猛有力，但发力，时柔中带刚犹如鞭梢 🦋 甩出。
借力打力 🐺 ：善于利用对手的力道，将其反用为 🐶 自己所用。
身形 🦁 灵活：步法灵活多变，动，作 🐵 敏捷迅速以闪避和突袭 🌲 为主。
势如鹰爪 🌷 ：双手虎口处微张，五，指，并拢犹如鹰爪一般抓拿凌厉。
步如猫行：身法轻盈步，履，无 🐈 ，声进退自如犹如 🐺 猫咪行走。
瞬发 💐 寸劲：出手速度快，力，量凝聚于 🕊 一点寸劲爆发力强。
连绵不断：招式衔接紧凑连，贯，性强如行 🌴 云流 🌵 水一 🌷 般。
以柔克刚：化刚为柔 🌿 柔，中，蕴刚以巧劲破敌。
螳螂拳八字 🐼 秘 🐕 诀
| 秘 🦍 诀 | 含 |义 🦉
|||| 疾如风 | 出招迅速如疾风，骤 |雨 🐎
| 稳如山 🐦 | 扎稳马步，坚如 |磐 ☘ 石
| 进如雷进 | 攻势如破竹雷 🐋 ，霆 🌲 |万钧
| 退如电 | 灵活 🦁 退步，快如 |闪电
| 手像鹰爪 🌷 手 | 法锋利，抓 🐞 ，拿 |有力犹如鹰爪
| 足似流星 | 步法轻盈 🦅 ，快 |如流星 🐈
| 精 🦟 力贯注 | 头脑清醒精，神 |集中
| 勇猛顽强 🌳 | 意志坚定，敢 🌵 |于迎战
螳 🦍 螂 🐠 拳 🍀 八字秘诀
1. 肩靠肩 🕊 ，肘靠，肘 🌸 ，膝靠膝心意相随
2. 手脚并用，内，外 🐛 ，兼修步法灵活随机应变
3. 眼随手动，耳 🍀 ，听，八方身似灵鹤势若奔狼
4. 虚实分明，刚，柔，相济进退自如内外兼 🦆 施
5. 前手架，后手，截 🕊 ，左顾右盼四平八 🌼 稳
6. 贴身 🕊 交锋，寸，步 🦆 ，不让错位走闪寻机 🐒 进攻
7. 提气运气，精，神，饱满动 🌵 作敏捷出拳 🐵 凌厉
8. 忍耐克己，意，志，坚定 🌸 勤学 🐠 苦练精益求精
视频演示[螳螂拳八字秘诀 🌻 视频演 🐧 示]()
式一：玉女穿梭 🐱
起势 🌷 ：双脚开立，与，肩，同宽两膝微屈重心落在前脚掌。
动作：右臂曲肘上举，掌，心，向内左手下按掌心向下。身，体，向右，旋，转。同时右臂向外展开掌心 🕊 向上左手向 🐟 内收回掌心 ☘ 向下
式 🐠 二：燕子三抄水
起势：双脚开立，与，肩，同宽两膝微屈重 🐕 心落在前脚掌。
动作：身体向左倾斜，右，脚向，前 🌿 ，跨，出一步同时右臂向外展开掌心向上左手下按掌心向下。然，后，双，脚，并，拢身体向，右倾斜左，脚向前跨出一步同时左臂向外展开掌心向上右手下按掌心向下。
式三：猴 🐳 子 🌼 偷桃
起 🐎 势：双脚开立，与，肩，同宽两膝微屈重 🐎 心落在前脚掌 🐝 。
动作：身体向右 🐛 倾斜右，脚向，前，跨出一步同时右臂向后摆掌心向内。然，后，左，脚向，前，跨出一步同时。左手向外展开掌心向上右手下按掌心向下
式四：白蛇 🪴 吐信 🌳
起势：双脚开 🐠 立，与，肩，同宽两膝微屈重心落在前 🕷 脚掌 🌺 。
动作：身体向左倾斜左，脚向 🌲 ，前，跨，出，一步同时左臂向外展开掌心向上右手下按掌心向下。然，后，右，脚向前跨出一步同时右臂向。后摆掌心向内
式 🐋 五：螳螂拜佛
起势：双脚开立，与，肩 🐵 ，同宽两膝微屈 🌷 重心落在 🌸 前脚掌。
动作：身体向右倾斜右，脚向，前，跨，出，一步同时右臂向下展开掌心向下左手向 🌺 外展开掌心向上。然，后 🐅 ，双，脚，并，拢身体向，左倾斜，左脚向 🌵 前跨出一步同时左臂向下展开掌心向下右手向外展开掌心向上。
式六：蛤蟆功 🐋
起 🐺 势 🐡 ：双脚开立，与，肩，同宽两膝微屈重心落在前脚掌 🐞 。
动作：身体向左倾斜左，脚向，前，跨，出，一步同时左臂向外展开掌心向上右手下按掌心向下。然，后，右，脚向前跨出一步同 🌷 时右臂向。后，摆掌心向。内双手在胸前交叉掌心相对
式七：十 🌷 字手
起 🐅 势：双脚开立，与，肩，同宽两膝微屈重心 🐈 落在 🐯 前脚掌。
动作：身体向右倾 🦉 斜右，脚向，前，跨，出，一步同时右臂向外展开掌心向上左手下按掌心向下。然，后，左，脚向，前，跨出一步 💐 同时左手向外展开 🍁 掌心向上右手下按掌心向下。双，手，在。胸前交叉掌心相对呈十字形
式 🐠 八 🐅 ：铁 🐦 山靠
起势：双 🐵 脚开立，与，肩，同宽两膝微屈重心落在 🌲 前脚掌。
动作：身体 🐞 向前倾斜，双，臂向，外展开掌心向上双脚同时向前蹬出双。手，在，胸前。交，叉，掌心。相对呈十字形然后收回双臂双脚并拢
