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作者：陈书瑶 · 更新日期：2025-02-18
踝关节八字是 🍀 指当患者站立时，双，脚，内八字的方向导致内踝骨间距较宽通常伴随 🍀 着足弓塌陷。
成因：肌力失衡：腓骨肌群（向外侧稳定）较弱 🐛 ，胫骨肌群 🐝 （向）内侧稳定相对较强。
韧带松弛：踝关节韧带松弛 🐬 ，无法提 🦟 供足 🌲 够的稳定性。
髋关节内旋髋关节内旋: 会导致膝关节外翻，进而使足弓塌 🌸 陷和踝关节八字。
出生缺陷：少数情况下，踝 🌷 关节八字可能是出 🌷 生缺陷造 🐝 成的。
症状：内 🕷 八 🌵 字 🐱 站姿
内踝骨间距较大 🐝
足弓塌陷脚 🐋 踝疼痛和不稳 🌸 定 🐱
膝 💐 盖 🕊 痛和外 🐠 翻
平衡问题关节 🌺 炎 🐼 风险增 🐦 加
治疗：治疗踝关节八字的重点是加强腓骨肌 🐱 群 🐯 、稳定踝 🐅 关节并纠正足弓塌陷治疗。方法包括：
物理治疗：锻炼 🐈 腓骨肌群、伸展胫骨肌群和矫正足弓。
矫形器：定制矫形器可以支撑足 🌸 弓并防止足部内侧倾斜。
手术：在严重的情况下，可能需要手 🌿 术以重建韧带或矫正骨头畸形。
踝 🐎 关节8字绷带缠法图 🦁 解
材料：34英 🦄 寸弹性绷带
步骤：1. 起始位 🦊 置 🌹 ：
患者赤脚站立 🌲 ，将脚踝置于中立 🕷 位。
将绷带从外踝包起从，内踝，下方穿 🦋 过形成一个“8”字。
2. 环绕内 🍁 踝：
绷带绕 🕷 过内踝 🐅 ，从，外踝前方交叉再次形成“8”字。
3. 包 🐛 裹 🦆 脚背 🐺 ：
绷 🕸 带 🌴 横过脚背，再次形成“8”字，覆盖内踝和 🐯 外踝。
4. 环绕外踝 🐒 ：
绷带 🌾 绕 🐱 过外踝，从，内 🐟 踝下方交叉形成“8”字。
5. 包裹 🐺 脚底：
绷带从脚底穿过从，外，踝上 🐴 方交叉再次形成“8”字。
6. 重 🕸 复步 🌷 骤 🐟 25：
继续重复步骤25，直2到 🌿 绷带 🐅 包裹到踝关节上方约英寸 🐯 处。
7. 固 🐒 定：
将绷带撕开或剪 🦄 断，然后将其端部塞入绷带层之间。
提示：绷带应绷紧，但 🐟 不要太紧以致于限制血液流动。
每一步都应形成一个清晰 🐝 的 🐕 “8”字。
绷带应覆盖整个踝关节，包 🐯 括内踝、外踝和脚背。
缠绕 🐼 时应避开任何开放 🐳 性伤 🐬 口或皮肤刺激。
注意事项：若您感 🦄 到麻木、刺痛或增加疼痛，请立即取下绷带并寻求医疗护理。
绷带通常 🐅 需保持 🐕 2448小时，具体时间取决于损伤严重程度。
穿着绷带期间避免淋浴 💐 或弄湿绷带。
踝 🍀 关节8字测量水肿法
目的：评估踝关节区 🪴 域水肿程度。
器材：量角尺或量角器 🐒
软尺或测 🕸 量胶带
步骤：1. 确 🐯 定距骨内踝尖和外踝尖：让患者脚掌平放，标记距骨内 🐝 踝 🐦 尖和外踝尖。
2. 画一条8字线：用量角尺或量角器，以，距8骨，内踝尖为中 🐱 心点向外侧画一条字线经过外踝尖。再，以8外，踝尖为中心点向内侧画一条字线经过内踝尖。
3. 测量两条线的周长：用软尺或测量胶带沿8字线测量两条 🌹 线的周长，标 🌲 记为A和B。
计算：踝关 🦍 节水肿指 🪴 数（ASI）= A / B
解释：ASI正 🐦 常 🐼 范 🌿 围：0.850.92
ASI < 0.85：表示 🌸 水 🦆 肿（阳 🐈 性）
ASI > 0.92：表示无水肿（阴性 🐟 ）
注意事项：确保患者脚掌平放脚，面不外 🌳 翻或内 🪴 翻。
测量时保持测量 🐎 胶带与皮肤贴合，但不 🦢 要过紧。
如果患者有严重的踝 🪴 关节水肿，可，能需要 🌵 使用其他测量方法例如生物电阻 🐅 抗分析（BIA）。
踝关节八字绷 🐟 带固定 🐴 法
适应症：踝 🐯 关 🦟 节扭伤或 🐈 韧带损伤
踝 🍁 关节急性创伤性肿 🌿 胀
踝关 🌾 节骨 🦈 折 🦟 固定
材料：绷带 🐵 （弹性绷带或纱布绷带）
剪刀1. 准备绷带：剪下 🕸 一块宽 🦈 约 1015 厘米、长约米 🌸 2 的绷带。
2. 踝关节外侧环绕：将绷带一端放在踝关节外侧环绕踝关节一，周，回到 🌿 外侧起始点。
3. 脚底交叉：将绷带从踝关节外侧穿过脚底，在内 🦉 踝前侧交叉。
4. 踝关节内 🐅 侧环绕：将绷带从内踝前侧环绕踝关节一周，回到内踝起始点。
5. 脚背交叉：将绷带从踝关节内侧穿过脚 🌹 背，在外踝前侧交叉。
6. 重复步骤 🌷 重复 25：上述步骤，在踝关节上形成一个八 🐧 字形图案。
7. 缠绕 🐟 脚 🦟 踝 🍀 ：将绷带沿踝关节环绕几圈，以提供支撑和稳定。
8. 固定绷带：用医用胶带将绷 🌺 带末端 🌷 固定 🪴 在踝关节上。
注意事项：绷带缠 🦆 绕 🌸 要适度紧密，既，能提供支撑又不影响血液 🕸 循环。
绷带应覆盖整个踝关节 🐝 ，并向上延伸到小腿中部。
在 🐝 缠绕绷带时，避免直接 🐛 覆盖 🐕 伤口或擦伤部位。
如果 💮 出现肿胀、疼痛加剧或足部麻木 🌵 等 🍁 症状，应立即就医。
