旱地冰球八字拨 🦅 球要领是什么「旱地冰球拨球动作要领」

1、旱 🦄 地冰球八 🌳 字拨球要领是什么

旱地冰球没有“八字拨球”这一 🐕 技术动作。

2、旱 🐴 地冰球拨球动作 🌿 要领

旱地冰球拨球动作要领 🦄

双手握杆握杆，宽度与肩同 🌼 宽。

左手在杆尾 🌴 ，右手 ☘ 在杆头。

左手拇指放在 🐒 杆 🐛 上，右手掌心向下。

双脚张开与 🐡 肩同 🌷 宽，膝盖微屈。

身体微微前倾 🐛 ，重心在前脚上。

球杆平放 🦁 在地上杆，头低 🕷 于地面 💮 。

1. 引杆：用右手向后摆杆 🐠 杆，头贴着 🐘 地面 🦁 。

2. 加力 🌻 ：用右手快速向前挥杆，在球的一侧用力拨动。

3. 随杆：拨 🌵 球后，继续用右手保 🍁 持向前的挥 🐛 杆动作。

4. 回杆：用 🌹 左 🐕 手将杆头拉回起始 🐶 位置。

保持球杆 🐡 水平：拨球 🦟 时球杆，必，须保 💐 持水平不能向上或向下抬起。

用右手 🐶 发力：拨 🐈 球主要靠右手发力，左手只是辅助。

快速有力：拨球动作要 🌵 快速有力 🐺 ，才 🐒 能打出距离。

控制球速：通过控制右手发力的大 🌸 小来控制球速 🦆 。

注意步伐：拨 🌲 球时 🦋 要配合步伐，向拨球，方向迈步以增加力量。

练习单侧拨球，先，从无球练习开始逐渐加球练习 🦈 。

练习两侧拨球练习，左右 🌻 手协调配合的能力 🐺 。

练习不同距离的拨球，以体 🐞 会不同距离需要的发力大小。

练习拨球的准确性，争取每次拨 🐧 球都能 🌿 击中目标。

3、旱 🕊 地冰球 🕊 基础教学视频

旱地冰球 🌲 基础教学视频

第 1 课 🦅 ：基本 🐅 技 🌸 能

拿 🐒 球：用双手握住球，掌心朝下。

带球：低着头 🌻 ，跑步时用球棒轻 🐵 轻 🦋 拍球。

传球：向前伸出手 🌷 臂，用力将球传出。

接球：伸出手臂，用球棒将 🌼 球接住。

第 2 课 🐅 ：防守技巧 🐋

盯人防 🕸 守：跟着对手，阻止他 🐼 们接球或带球。

阻挡射门：用球棒 🦋 挡住对手的 ☘ 射门。

抢断 🕊 ：在对手失误时抢走球。

第 3 课 🐧 ：进攻技 🦄 巧 🌹

持球突破：带着球躲过对手 🌴 防 🐞 守。

传球突破：与 🕊 队友配合，通过传球创 🐼 造 🐼 进攻机会。

射 🐅 门 🐎 ：用球棒将球 🕊 击向球门。

第 4 课：战术和策 🦁 略

区域防守：分配给每个防守球 🐵 员防守特定的区域。

人盯人防守：每 🌹 个防守球 🦅 员负责盯 🌷 防一名进攻球员。

压迫防守 🐱 ：逼迫对手失误。

反击：当对手失误时 🐅 ，快 🍁 速发动进攻。

第 5 课：实战 🦉 训 🐋 练

参与小型比 🌺 赛，练习基 🐠 本技能 🐅 、防守和进攻战术。

分析比赛 🐕 录 🐋 像，找出可以提高的地方。

与教练 🌺 和队友合 🐴 作，持 🌸 续改进。

穿戴适当 🐒 的运动装备，包括头盔、护目镜和护肘。

在平坦、开阔的区域 🐧 练习。

保持良好的 🐬 体能和耐 🐬 力。

与队友沟 🌼 通，制定 🍀 清 🦍 晰的战术。

享受旱地冰球，并 🐈 不 🐺 断 🌼 努力提高技能。

4、旱地冰球规 🐯 则与裁判

旱地冰球 🌻 规 🐡 则 🐳

长方形，尺寸为 40 x 20 米，两端设有 🌲 球门

地面为硬 🌾 质表面，如水 🌿 泥或沥青

每队 5 名球员名：1 守门 🕷 员名、3 前锋名、1 后卫

球员使用旱 🐞 地冰球鞋，配 💐 有轮子

比 💮 赛共三节，每节 15 分 🦄 钟

中场休息 5 分 ☘ 钟

旱地冰球 🦄 ，重 💮 量为 🦢 150170 克，直径为 7.6 厘米

球员只能使用 🐅 球 🍁 杆控球或射门

不能用身体 🐯 冲撞对手

射门有效，球必 🐞 须完全越 🦆 过球门线

守 🦅 门员可以在球门区域内用手接球或扑救

犯规包括：推人 🐦 、绊人、拉、扯用球杆打对 💐 手

犯 🕊 规将被判罚罚 🦋 球或角球

犯规在罚球点内 🌴 发生 🐧 时判罚

球员与球门距 🌷 离 6 米

守门员留在球门线上 🌿

当球 🐠 越过球 🌵 门 🐦 线的侧线时判罚

球被放置 🦆 在球门后角的角球点

进攻方球员与守门 🐧 员之间必须相距至少 3 米

一名主裁判和两名边裁 🐞

主裁判负责吹 🐧 哨 🍁 判罚犯规和进球

边裁负责判罚越位 🐳 和界外球

轻 🌼 微违规 ☘ 判罚罚 🍀 球或角球

严重 🐡 违规判罚罚时或取消比赛资格

恶意犯 🌲 规则判罚红 🦁 牌罚，下 🐈 场