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3、八字马和一字马的区 🌿 别

双腿向侧方打开，呈，八字 🐯 形 🌳 与肩膀同宽。

膝盖弯曲，脚尖指向正前方 🦈 。

臀部 🦢 向后坐，保持身体挺直 🐈 。

此姿势需要较好的髋部柔韧性和 🌺 腿部力量。

双腿向前后分 🍁 开，呈，一字形前后脚距离较宽。

前腿伸直，脚尖指向正 🐒 前方。

后腿弯曲 🐞 ，膝，盖 🦢 着地小腿与地面垂直。

臀部向后坐，身 🦆 体保持一条直线。

此姿势需要极佳的髋部 🐟 、腿部和韧带柔韧性。

| 特征 | 八 🐼 | 字 🦋 |马一字 🐎 马

| 腿部姿 🐛 势 | 向 | 侧 |方分开向前 🦋 后 🌻 分开

| 脚尖方向 | 正 | 前方 🐼 |正 🐶 前方

| 臀部姿势 | 向 | 后 |坐向后 🌾 坐

| 难度 🦄 | 较 | 低 |较 🍁 高

| 锻炼重点 | 髋部柔韧性、腿 | 部、力、量 |髋部柔韧性腿部柔韧性韧 🐵 带柔韧性

4、八字刘海马尾辫图 🍁 片

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HttpClient httpClient_01 = new DefaultHttpClient();

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Elements elements_01 = doc_01.select("img");

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String image_url_02 = elements_01.get(1).attr("src");

String image_url_03 = elements_01.get(2).attr("src");

//Create a new image object for each image

Image image_01 = Image.fromUrl(image_url_01);

Image image_02 = Image.fromUrl(image_url_02);

Image image_03 = Image.fromUrl(image_url_03);

//Add the images to a list

List images = new ArrayList<>();

images.add(image_01);

images.add(image_02);

images.add(image_03);

//Return the list of images

return images;