艾灸养 🦁 生八字诀教程是什么「艾灸 🐋 八大口诀是什么」

1、艾灸养 🐈 生八字 🐬 诀教程是什么

艾灸 💐 养生八字诀

诀 🌵 一：循 ☘ 经 🌸 取穴

艾灸 🕊 时，应，根 🐵 ，据经络走向和穴位分布选择合适的穴位进行施灸以达到疏通经络、调理气血的目的。

诀二：雀啄 🦈 温 🐈 灸

雀啄温灸是指用艾条的一端在穴位上轻点或雀啄，使灸 🐒 ，感透 🦊 达穴位起到温通经络、活血化瘀的作用。

诀三：神 🐼 阙 🌻 补气 🦟

神阙穴位于肚脐部位，是艾灸补气的常 🐟 用穴位。施，灸，时艾条悬于神阙 🌳 穴上方温灸510分，钟有助于调理气血、强。健脾胃

诀四：足三里壮壮 🌹 阳

足三里穴是足阳明胃经上的重要穴位，有补气壮阳、健脾和胃的作用。艾，灸足三里艾条距离皮肤约35厘，米每次灸1520分，钟、可。以强身健体 💮 增强免疫力

诀 🦆 五 🌼 ：关 🐅 元温肾

关元穴位于脐下3寸处，是艾灸温肾固 🦍 本的常用穴位。施，灸，时艾条悬于关元穴上 🦢 方温灸1015分 🦁 ，钟有助于补肾壮阳温、养下。焦

诀 🦄 六：涌泉 🦍 养生

涌 🐟 泉穴位于足底中部，是肾经的起始穴位。艾，灸涌泉艾条距离皮肤约 🐦 23厘，米每次灸1015分，钟可以补肾益 🐘 精、安。神助眠

诀七 🦆 ：大椎驱 🐘 寒

大椎穴位于后颈部，是，督 🐝 脉上的重要穴位有驱寒通络、温阳补气的作用。艾，灸大椎艾条距离皮肤约35厘，米每次灸1015分 🌾 ，钟、可。以改善颈椎疼痛缓解感冒症状

诀八：百会 🌿 宁神

百会穴位 🐞 于头顶正中，是，诸阳交会之处有宁心安神、醒脑开窍的作用。艾，灸百会艾条距离皮肤约35厘，米每次灸1015分，钟、可。以缓解头痛失眠改善记忆力

2、艾 🦄 灸八 🦊 大口诀是什么

1. 上病取 🐝 上，下 🦢 病取下 🐡

2. 虚 🌺 则 🕸 补其母 🐡 ，实则泻其子

3. 小儿灸三 💐 壮，老人灸九 🐋 壮

4. 灸要避 🐦 开经络 🐴 穴 🐠 位

5. 孕妇小腹及经期 🌷 勿灸

6. 灸后忌 🌸 寒凉，宜 🍁 保暖

7. 灸后多喝 🕷 水，促代谢

8. 灸后不 🌸 可立即洗澡

3、艾灸八髎定位 🌼 视频

八 🌾 髎 💐 穴 🐋 位定位视频

第一步：定位骶 🌷 管裂孔

从 🐟 尾骨尖往上测量 🦅 3.5厘 🦍 米。

在此点，找，到尾骨两侧外缘的两个凹陷处 🐴 即骶 🍁 管裂孔。

第二步：定 🐎 位 🌲 八髎穴

八 🦁 髎穴位于骶管裂孔旁，各自分为上、中 🐋 、下三组。

上髎穴：在骶管裂孔 🌿 外侧上方0.5寸。

中髎穴：在骶 🦉 管裂孔外侧正中0.5寸。

下髎穴：在骶管 🐶 裂孔外侧 🐬 下方0.5寸。

[视频链接：八髎穴定位视频](此处 🐛 插入视频链接)

定位穴位时，可以采用骨度测量或 🐕 点穴仪 🪴 器 🌼 辅助。

八 🌻 髎穴位于臀部，定位 🐒 时请保持放 ☘ 松。

八髎穴 🐅 刺激方式 🐼 包括艾灸、刮、痧针灸等。

4、艾灸八句 🦊 口诀图 🐯 片

![艾灸 🐕 八句口诀图 🌼 片 🐼 ]()

艾灸八句口诀 🦆

阿是穴位艾是 🌳 针艾，灸保 🐟 健 💐 比药神。

气血通 🍁 经除疾病，温 🌵 经 🐞 散寒治痛疼。

灸法 🪴 谨记莫 🐎 伤肌，调理 🐵 阴阳气血调。

保健养生艾 🐘 灸好，坚持疗法强身健。