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作者：胡恩晞 · 更新日期：2025-02-07
武术八字掌 🐒 形特点
掌形如八 🍁 字掌：心朝外，虎，口向内手指分开形成八字形。
大 🌷 拇指外翘大 🐛 拇指：根部与虎口相连，上端外翘 🐶 。
手背拱圆 🦁 ：五指贴合手背，微微拱起。
腕 🐎 部内收：手腕向内弯曲，掌心朝下。
肘部微屈肘部：略微 🐵 弯曲，与肩同高。
手肘 🌵 内扣肘：部 💐 朝身 🌸 体内侧收，与腋下保持一定距离。
八字掌 🐕 形作用
便 🪴 于发力：八字形掌形能分散力量便于发力，控，制提高攻击和防御效率。
增加接触面：掌心朝外，虎，口，向内能增加与 🦄 对手 🐟 的接触面提高格挡和拿捏技巧。
防御周密：大拇指 🐞 外翘，手，背，拱圆肘部收缩能更好地防御来自各 🍀 方向的攻击。
提高攻击力: 八字形掌形能集中力量于指尖和掌心提 🦈 高攻 🦄 击力，道和穿 🦁 透力。
便于变化：八字掌形可迅速 🐒 转换多种掌形 🪴 ，如拳 🌷 形、爪形、切形，等增强临场应变能力。
美观流畅：八字掌 🐅 形线条优美 🐯 流畅，具有独特的观赏性。
八字 🌷 掌形 🦉 の特徴と役割
八字掌は中国武術の一種で、その特徴的な手形八字掌形である「知手形」によって次特徴 🐞 られています。この有はのをします。
半円形： 手半円 🐯 形のひらは親をしており、指側が曲 💮 がり、小指側が伸びています。
八の字： 両手を重ねると、親と指小指がそれぞれ外 🦟 向きに突き出八字て、「描」のをきます。
肘を曲肘曲げる： 手をわずかに位げて、置 🦍 の体を前の保にちます。
役割八字掌形 🕸 八字掌は、独の特の技法や戦闘原理に役立ちます。
防御: 八 🐘 字掌形の半円形は、相手からの攻 🦉 撃をそらしたり、打ち落とすための優防御手れた段を提供 🪴 します。
攻撃 🐴 : 八の字の形状は、相手手に刀を素早くかつ強に力当攻撃てるための的な武器として機能 🦆 します。
バランス: 八字掌形は、安定 🐶 した基盤を提供し、バランスを維持するのに役立ちます。
力 🦉 のコントロール: 肘を曲力げることで、方の向や流れを制御し、正で確効果 🐱 的な攻を撃行います。
エネルギーの循環: 八の字 🦢 掌 🦉 動きは、体循環のエネルギーを役させるのに立ち、持久力と回を復力 🪴 向上させます。
さらに、八字掌形は伝に統的以下のような身体 🕷 的および精な神的利点があると信じられています。
筋 🕸 力と柔 🌷 軟性の向上
関節 💐 の健康
循環の改 🐅 善 🦉
ストレスの軽 🐟 減 🌻
内なる平和 🌹 と調和の促進
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八字掌是一种传 🕊 统中国武术，其 🐦 特点是手部动作经 💮 常形成八字形“”。
其名称 🐬 来源于手部动作在发 🌺 力时 🌻 呈八字形形，似八字“”。
