什么是八字排痰方法「排八字的七个步骤详解 🌷 」

1、什么 🐝 是 🐡 八字排痰方法

八字排痰法是一种中医养生方法，主要通过刺激特定穴位来排出肺部的 🐴 痰液。

中医认为，肺，与，大肠相表里脾为生痰之源痰液可以通过大肠排出。八，字，排 🌵 ，痰。法通过刺激肺经和大肠经的 🐘 穴位使肺气得以疏通脾运得以调理从而达到排痰的目的

八字 🐟 排痰 🐒 法主要涉及以下 🦉 几个穴位：

合谷穴：位于拇指和食指之间 🐯 的虎 🕷 口处。

鱼际 🦅 穴：位于手掌 🦢 大拇指根部的凹陷 🌿 处。

太冲 🐡 穴：位于足背大拇指 🌵 和 ☘ 第二脚趾之间。

宣肺穴：位于前臂内侧，腕横纹上5寸 🦆 。

迎香穴：位于鼻翼 🐛 旁。

1. 双 🦊 手拇指用指甲掐按对 🐝 侧的 🌴 合谷穴用，力适中。

2. 同时，用另一 🦄 只手的拇指和食指捏压对侧 🐧 的手掌鱼际穴。

3. 另一只手的大拇指 🐧 尖从宣肺穴开始，沿手臂内侧向下 💮 推擦太冲穴。

4. 然后，用，拇指 🐈 尖从迎香 🐎 穴开始向上推擦合谷穴。

5. 重复上述步骤，交，替进 🐦 行每次持续约35分钟。

孕妇、体、质虚 🍀 弱者 🐼 有心脏病史者不宜进 🦈 行。

操 🐕 作时力度要 🐱 适中，避免 🌹 用力过猛。

排痰后多喝温水，以 🐈 补充 💐 水分。

如果排痰过 🐯 多或 🐝 出现不适，应停止操作并咨询医生。

八字排 🐒 痰法有助 🐯 于：

稀释和排出肺 🐬 部痰 🕊 液

缓解鼻塞、咳、嗽喘息 🐕 等呼吸 🦈 道症状

增强肺 💐 功能

改 🐶 善睡眠质 🐼 量 🐱

减轻吸烟 🐞 者肺部的损害 🦄

2、排八字的七 🌺 个步 🐠 骤详解

排八字的七个步骤详 💮 解

步骤 1：收 🦁 集必要信息

出生日期：包括公历 ☘ 和农 🌸 历

出生 🌻 时 🐧 间：精确到分 🕊 钟

出生地点：具 🍁 体到省份、市、区县

步 🐒 骤 2：确定年柱

根据公 🕷 历出生年份，查万年历获取所属天干地支

例如：2023 年为 🐠 癸卯年

步骤 🐧 3：确定月柱

根据农历出生月份，查万年历获取所属 🐛 天干地支 🌷

例如 🐬 ：正月 🐺 为壬 🌼 寅月

步 🐯 骤 4：确 🐧 定日柱 🌹

根据出生日期 🐳 ，查万 🐋 年历获取所属天干地支

需要考虑节气变化，避免跨 🐺 日 🌷 柱 🐳

例如：2 月 4 日为壬寅日 💮

步骤 🐵 5：确 🐟 定时柱

根据出生时间，查时辰对照表获 🌾 取所属天干地支

例如：出生 🌲 时间为 10:30，对，应巳时为癸巳 🕸 时

步骤 6：排 🌻 列 🍁 八字

将年 🌴 柱、月柱、日柱、时柱顺序 🐳 排列，得到出生 🐺 八字

例 🌸 如：癸 卯 壬 🕊 寅壬寅 🦋 癸巳

步骤 7：换算十 🐋 神

根据八字 🌳 天干地支，查照十神表获 🐟 取所属十神 🌺

例如：癸卯 正印，壬 寅 🕷 ，偏 财，壬 寅日主癸 🕷 巳伤官

排八字需要使用准确的 🐼 信息，否则会影响结果。

不同流派 🦆 对八字的排法和 🌻 十神的取法可能 🌿 略有差异。

排八字只是第一步，还需 🐟 要根据十神、五，行生克等原则进行分析才能得出 🦁 准确的命理信息。

3、八字排毒式 🐛 瑜 🐒 伽图片

宽腿前屈：站立，双，脚分开与臀部同宽脚尖向外。弯，曲，膝。盖向后降低臀部同时 🐱 保持 🪴 背 🕷 部挺直保持这个姿势 30 秒到分 1 钟。

下犬式：从宽腿前屈开 🌻 始，将，双手向地面伸向前方与肩同宽。保，持臀部抬起形成一个倒形保持 V 这。个姿势 30 秒到 1 分。钟

平板支撑：从下犬式开始，将 🌼 ，前，臂放在地面上 🐧 与肩同宽肘部在肩部正下方。保，持。身体呈一条直线核心收紧保持这个姿势 30 秒到 🦋 1 分。钟

侧平板支撑：从平板支撑开始，将，身体侧向抬 🦋 起用一只手臂支撑。保，持。髋部抬高身体呈 🐵 一条直线保持这个姿势 30 秒到 1 分，钟。然后换边

桥式 🐡 ：仰卧，双，膝，弯曲双脚平放在地面上与臀 🐞 部同宽。抬，起，臀部。形成一条直线从肩膀到膝盖保持这个姿势 30 秒 🦢 到 1 分。钟

单腿桥式：从桥式开始，抬，起一条腿伸直。保持这个姿势 🦋 30 秒到 1 分，钟。然后换腿

眼镜蛇式：俯卧，双，腿，并拢手掌放在肩部下方手指向前。抬，起。上半身保持腰部贴地保持这 🦆 个姿势 30 秒到 1 分。钟

弓式：俯卧，双，腿弯曲双臂抓住脚踝。抬 🦆 ，起双 🍀 腿。和头形成 🐝 一个弓形保持这个姿势 30 秒到 1 分。钟

4、排八 🦉 字 💮 的基本方法

排八字的 🌿 基本方 🕸 法

1. 获取出生信息 🌻

出生年 🐕 月日时（公历或农历）

出生地 🐼 （省、市 🐕 、区）

2. 换算公历农 🌷 历

如果出生日期为公历，需 🐘 要将其换算为农历。

可以使 🦍 用万年历或在 🐯 线转换工具。

3. 计算 🐬 干支

出生年、月、日、时对应的天 🌾 干 🐛 地支。

天 🌸 干 🐱 有：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬 🌲 、癸

地支有 🐴 ：子、丑、寅、卯 🐎 、辰、巳、午 🦅 、未、申、酉、戌、亥

4. 排 🕷 四 🐈 柱 🐋

根据出生年、月、日、时计算的干支 🦟 排列成四柱 🌲 ：

年柱 🐒 ：出 🌳 生年干支

月 🌴 柱：出生月干 🍁 支

日柱：出 🦍 生日 🌳 干支日柱 🍀 （又称日“主”）

时柱 🐴 ：出 💐 生时干支

5. 确 🦢 定日主与五行

根 🦉 据日柱的天干 🌺 确定日主。

日 🕊 主对 🌷 应五 🌵 行：

甲 🦄 乙 🌾 木 🦟

丙 🐴 丁火 🕸

戊己 💮 土 🐵

庚 🌵 辛金 🐬

壬 🌼 癸 🐱 水

6. 填 🦢 补 🌼 其他信息

五行旺衰：根据四柱中的干支五行生克关 🦅 系计算五行旺衰 🌴 。

十神：根据日主与其他干支的关系判断十神（比肩、劫、财、食神、伤、官、正、财 🌾 、偏 🦄 、财正官七杀偏印正印 🦢 ）。

用神忌 🦁 神：根据日主 🐞 五行旺衰和十神，判断吉凶用神和忌神。

八字排盘 🐋 需要准确的出生信息。

八字排盘后，还需要进一步 🐧 分析五行旺衰、十、神，用神忌神等要素才 🌲 能对命 🌸 格进行预测和判断。