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作者：郭黎初 · 更新日期：2025-06-04
八卦八字功法的源头有 🦁 以下说法：
张三丰：相传八卦八字功 🐘 法是由武当 💮 派创始人张三丰所创 🌵 。
徐世昌：清末民初军阀、大总统徐世昌，据 🐡 称从其父习得八卦八字功法。
刘法通：明末清初抗清将领刘 🕊 法通，相传也精于八卦八字功法。
伊拉克：有说法认 🌻 为八卦八字功法起源于伊斯 🐞 兰教的苏菲派，后经丝绸之 🦢 路传入中国。
印度：还有观点认为八卦八字功法与印度传统的瑜伽 🐈 术有关。
值得注意的是，以，上说法均为传说或推测目前没 🌾 有确切的文献证据可以 🕷 明确八卦八字功法的直接源头。
八卦八字功法源头指的是八 🌲 卦八字功法的起源和传承。
八卦八字功法是一门源远流长的中国传 🌺 统养生武术，其起源可以追溯到古代。具体源头 🐝 如下：
八卦源头八卦源 🦁 ：自于中国古代的一种占卜术——《周易八卦》。以阴阳两仪为基础，衍生出乾、坤、震、巽、坎、离、艮 🐯 、兑八 🌴 ，个。基本符号代表不同的方位和属性
八字源头八字源：自于中国古代的 🐈 一种命理学 🪴 ——四柱八字八字。以一个人的出生年月日時八个字为依据，推测其性 🐛 格命、运。和吉凶祸福
结合：在明清时期，人，们将八卦和八字相结合形成了八 🐠 卦八字功法。该，功，法融合了八卦方位和属性的理论以及八字命理学中生克制化的原理指导人们调养身体、改，善 🌳 。气血增强体质和心理健康
因此，八卦八字功法的源头在于《周易的八卦》理论和四柱八字 🪴 的命理学。该，功，法。结合了八卦方位和属性以及八字命理学 🦁 中生克制化的原理形成了一套独特的养生 🌾 武术体系
八卦内功是一种起 🦄 源于中国传统文化中的传统武术和养生练习。它以八卦图轮廓为基础，结合了内气修炼 🍁 、动。作培养 🐠 和精神修行
历史起源八卦内功的 🦍 起源可以追溯 🐒 到宋代。据传，道，教。全，真。道士王重阳在华山悟道时得到八卦掌法的真传后经其弟子刘清玄和王全一传世逐渐形成八卦内功体系
理论基础八卦内功以“阴阳 🌼 五行”和八卦“为”理论基础，认为人体内部气 🦊 血运行和外在 🐵 动作与八卦图的原理相对应。通，过练习八卦内功可以调理气血、疏通、经。络强身健体
练习方法八卦 🌺 内功的练习方法 🦋 包括：
站桩站：立于八 🌷 卦图的中心 🍀 ，放 🌹 ，松身体调息养气。
行功：按八卦图的顺序行走，配 🌼 ，合手势和步法调动内气。
推手：两人对 🦢 练，通 🦉 ，过推掌和发劲练习 💐 内气控制和协调。
器械练习 🌾 ：使用八卦掌传 🌾 统器械，如八卦刀八卦、剑，等加强力量和协调。
养生益处八卦 🐧 内功对 🌲 于养生保健具有多重益处 🦆 ：
增 🐵 强心肺功能 🌼
调 🐘 节神经 🦉 系统 🦄
改善 🌾 内分泌平衡
促进 🕸 血液循环 🐝
增强免疫 🐞 力
缓解压力八卦内功也是一门实战武术。它讲究以柔克刚以、巧胜力，善 🌴 ，于。应 🐺 变化解具有较强的防御性和攻击性八 🌿 卦内功的武术套路包括：
八卦掌六 🐋 十四式太极八 🌷 卦拳 🐡
六 🦈 十 🐵 四式形意八卦拳 🐯
八卦刀练习八卦内 🐶 功应循序渐进，不可急于求成练习。时应 🐦 注意放松身体、集、中。精、神，调。息养气有高血 🐟 压心脏病等慢性疾病者应在专业指导下练习
